Қазына іздеу
N10 топта « Қазына» іздеу барысында ойвн—сауық іс шарасы өткізілді. Балалар қарақышлар кейіпінде қойылған барлық тапсырмаларды орындауға ат салысты. Құмнан қазынаның табылуы үлкен қуаныш болды. Балаларға ойын—сауық іс шарасы ұнады.
Поиск сокровищ
В группе 10 прошло развлечение" В поисках сокровищ".Дети с удовольствием выполняли задания, перевоплотившись в пиратов.Большой радостью было обнаружение сокровищ в песке.Развлечение детям очень понравилось.
 |  |
|---|---|
 |  |
 |  |
Костанай облысы әкімдігi білім баскармасының «Рудный қаласы білім болімінің «№ 10 бобекжайы» КМҚК
Қостанай облысы әкімдігінің білім басқармасының Рудный қаласы білім бөлімінің «No10 балабақшасы» КМК
Ата-аналарға кеңес
Мұғалімдер мен ата-аналарға арналған ұсыныс: «Дене шынықтыру сабағын өз пайдаңыз үшін өткізудің бес әдісі»
Мектепке дейінгі тәрбиенің ең маңызды міндеті – балалардың денсаулығын сақтау, қолдау және байыту.
Спорт туралы айтайық, өйткені ол балалар үшін де, ересектер үшін де маңызды.
Жастайынан үлгі алып, спортқа деген қызығушылықты ояту!
Өзіңізге пайдалы қандай дене жаттығуларын жасауға болады?
1. Жаттығуларды бірге орындаңыз!
Бұлай болуы мүмкін:
-
әртүрлі музыкалық стильдерге арналған би жаттығулары;
-
өлеңдегі жаттығулар (сіз балаларға алдын ала шағын рифмаларды тарата аласыз немесе оларды өзіңіз оқи аласыз);
-
жұмбақтары бар жаттығулар – кезектесіп дене жаттығулары және жаңа жұмбақ шешу: бұл керемет болады!
тақырыптық заряд. Мысалы, оқу барысында сіз «жабайы аңдар» тақырыбын өттіңіз. Тақырыпты бекіту үшін осы немесе басқа жануардың қозғалысына ұқсас жаттығуларды таңдаңыз. Осы жаттығуларды көрсетіңіз, балалар қуана қайталайды! Соңында еңбекқорлық үшін бонус ретінде шағын ғылыми бейнеролик көрсетуге болады.)
2. Тыныс алу жаттығуларын жасап көріңіз , бұл денені оттегімен қанықтыруға, физикалық күш салудан кейін тыныс алуды қалпына келтіруге, тыныс алу бұлшықеттерін нығайтуға және тыныс алу жолдарын тазартуға көмектеседі. Сабақ мысалдары:
-
«Қарау» - тұру, аяқты сәл алшақ ұстау және қолды түсіру. Тікелей қолдармен алға-артқа сермеу, «тик-так» деп айту, 10-12 жаттығуды қайталау бір рет. Балалар оны жақсы көреді!
-
«Желдегі ағаш» - отыру еденде тік арқамен, аяқтарын айқастыру. Қолдарыңызды деммен жұту арқылы басыңыздан жоғары көтеріп, дем шығарумен алдыңыздағы еденге түсіріңіз, денеңізді ағаш бүгіліп жатқандай аздап бүгіңіз. Барлығын бірге жасасаңыз, сіз бүкіл орман аласыз)
-
«Бу машинасы» - тұрыңыз шеңберге тұрып, қолдарыңызбен кезектесіп қимылдар жасап, «чу-чу-чу» деп жүре бастаңыз. Тоқтап «ту - туу» деп айтуға болады. Ұзақтығы - 30 секундқа дейін.
3. Саусақ жаттығуларын орындаңыз балалардың жасы: мұндай жаттығулар суық тиюге қарсы тұруға және невроздардың пайда болуын болдырмауға көмектеседі.
4. Аяқтарға арналған гимнастика жүруді түзетуге көмектеседі және жалпақ аяқтың алдын алу болып табылады.
Болуы мүмкін:
-
классикалық жаттығулар (аяқтың ұшымен және өкшемен жүру, секіру, жорғалау, тепе-теңдік жаттығулары, еңкейу және т.б.);
-
созылу;
-
сенсорлық жолдармен жүру; өзін-өзі массаж.
5. Және, әрине, таза ауада ашық ойындарды (және оларға қатысуды!) ұмытпаңыз. Балалар ересек адам екенін бағалайды олармен «бір толқын ұзындығында», және сіз өзіңіздің әл-ауқатыңызды жақсартасыз және көңіл-күйіңізді көтересіз.
Іске сәт!
Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Фирсов А.А.
Ата-аналармен ойнау балалардың дамуының ажырамас бөлігі болып табылады. Бұл денсаулықты нығайту және жақсы көңіл-күй. Бірлескен ойындар ата-аналар мен балаларды біріктіреді. Сіздің балаңыз доп ойнап көңіл көтерген байсалды әкені көргенде қуанады. Мектеп жасына дейінгі бала үшін «ойын - бала болып қала отырып, бала рөлінен құтылудың жалғыз жолы». Ересек адам үшін «қайтадан бала болудың жалғыз жолы - ересек болып қалу».
Балалармен қала сыртында, компаниямен демалысқа бару, өзіңізбен бірге ойынға қажетті атрибуттарды алуды ұмытпаңыз, бұл доптар, ракеткалар және тағы басқалар болуы мүмкін, бұл фантастика үшін жеткілікті.
Балаңызбен не ойнай аласыз, ол сізге және сіздің балаларыңызға қуаныш әкеледі? Балаңызға қолжетімді ойындарды таңдаңыз. Жеңіс қуанышын сезінбесе, балалар құмарлықтың тез жоғалатынын есте сақтаңыз. Бала кезіңізде ойнаған ойындарыңызды есте сақтаңыз, бұл ойындарды балаңызға үйретіңіз. Бұл оған да, сізге де үлкен рахат әкеледі, балалық шақтағы естеліктер өте жағымды! Балаңыздан балабақшада құрдастарымен ойнайтын ойындарымен таныстыруын сұраңыз. Мұқият тыңдаушы болыңыз, өйткені бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың ең құнды минуттары. Ойынның тамаша көңіл-күйімен қатар, олар отбасындағы қарым-қатынасты жақсартуға ықпал етеді, балалар мен ата-аналарды біріктіреді. Біз сіздерге жазғы демалыста балаларыңызбен бірге қолдануға болатын ойындардың тізімін ұсынамыз.
1. Велосипед тебу
Екі немесе үш доңғалақты велосипедпен жүру жалпы моториканы және қол-көзді үйлестіруді дамытады. Оған қоса, бұл көңілді және қозғалады.
Егер сіздің балаңыз велосипед тебуді білмесе, алдымен велосипедтің өлшемі мен жасына сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Балаға қорғаныс киюді және негізгі қауіпсіздік ережелерін айтуды ұмытпаңыз.
2. Доп ойыны
Доппен ойнау баланың допты лақтыруы, қағып алуы немесе тебуінің әртүрлі дағдыларын дамытады.
Әдетте бес жасқа дейінгі балалар допты лақтыруға және қағып алуға онша шебер емес. Бұл қол-көзді жақсы үйлестіруді қажет етеді. Дегенмен, оқуды бастау ешқашан ерте емес. Әртүрлі көлемдегі шарларды қолданыңыз, допты кезекпен ұстап, лақтырыңыз. Ауыр шарларды қолданбаңыз. Шағын қашықтықтан бастаңыз, содан кейін оны біртіндеп арттырыңыз.
Допты тепкен кезде әртүрлі мөлшердегі және инфляция дәрежесіндегі шарларды пайдалану пайдалы болады. Бала тепкенді үйренсін оң және сол аяқ. Балаңызды дриблингке де үйретіңіз.
3. Сабын көпіршіктері
Бұл оңайырақ болуы мүмкін сияқты! Дегенмен, сабын көпіршіктерін үрлеу кішкентай балалар үшін оңай жұмыс емес. Сіз ерніңізді дұрыс бүктеп, дұрыс бағытта үрлеуді үйренуіңіз керек. Әдетте бұл 3 жаста үйренеді. Сондай-ақ бөтелкені және инфляция таяқшаларын ұстау қиын болуы мүмкін. Сондықтан баяу бастаңыз. Айтпақшы, көпіршіктерді арнайы таяқшамен немесе сабанмен ғана емес, сонымен қатар кішкене пластикалық банкалар, қылшықтар, саңылаулары бар шыбын-шіркейлердің көмегімен толтыруға болатындығын ұмытпаңыз. Алдымен нәрестеге бұл «құрылғы» қалай жұмыс істейтінін көрсетіңіз, содан кейін оны өзіңіз қайталауға көмектесіңіз.
4. Құрсау.
Тіпті кейбір ересектер үшін шеңберді мақсатты түрде пайдалану оңай емес, сондықтан кішкентай бала туралы не айтуға болады. Бірақ құрсаумен басқа да көптеген ойындар бар! Мысалы: - Құрсауды еденге қойып, оған бірдеңе лақтыру; - Балаңызды шеңберді руль ретінде пайдалануға шақырыңыз және оның қандай ойын ойлап тапқанын көріңіз! - еденге бірнеше құрсауларды төсеп, нәрестені оларға әртүрлі тәсілдермен секіруге шақырыңыз; - Шетіне бірнеше құрсау қойыңыз, нәресте олардың ішінде туннель сияқты жорғаласын.
5. Қарындаштармен сурет салу.
Сыртта сурет салу екі есе қызықты. Қарындаштар жинағын алып, тротуарға сурет салуға барыңыз. Бұл қарапайым суреттер де, классика немесе ойындарға арналған басқа белгілер болуы мүмкін.
6. Жаяу.
Қай жерде болмасын - маңайда, саябақта немесе бақшада серуендеу - жаяу және жүгіру аяқтың бұлшықеттерін дамытады және қанды оттегімен қанықтырады. Мүмкін болса, баланы жалаңаяқ жүруге рұқсат етіңіз. Бұл шөп, құм немесе жай ғана жол болсын, ерекше сенсорлық тәжірибе болады.
Ауладағы ең қарапайым серуендеуді де қызықты етуге болады: өзіңізді ұшақ немесе көлікпін деп көрсетіңіз, тіпті теңізде жүзіп жүрген балық болуы мүмкін!
7. Арқанмен секіру.
Балалар 5-6 жаста арқанмен секіруді үйренеді, бірақ бұл бәрібір үйренуге тырыса алмайтыныңызды білдірмейді! Ең қарапайымдан бастаңыз - тұрақты секірулер. Балалар тротуардағы жарықтардан, тастардан, шалшықтардан секіргенді ұнатады. Бұл дағдыны меңгергеннен кейін сіз арқанмен секіруді бастай аласыз. Бастау үшін оны еденге жатқызып, баланың үстінен бірнеше рет секіруге рұқсат етіңіз. Содан кейін арқанды аздап көтеруді бастаңыз - оны тым жоғары көтеруден сақ болыңыз. Содан кейін арқанды басыңызға лақтырыңыз және нәресте жылдамдығын бірте-бірте арттыра отырып, оның үстінен басуға мүмкіндік беріңіз.
доп ойындары
«Жеуге жарамды – жеуге болмайды»
Бұл ежелгі ойындардың бірі. Оның ережелері өте қарапайым. Ойыншылар бір қатарға тұрады, көшбасшы бір сөзді айта отырып, допты ойыншылардың әрқайсысына кезекпен лақтырады. Егер сөз «жеуге жарамды» болса, ойыншы допты ұстап алуы керек, егер «жеуге жарамсыз» болса - оны итеріңіз. Егер ойыншы қателессе, онда ол көшбасшымен бірге орындарын ауыстырады.
«Жануарды ата»
Заттардың әртүрлі классификациясын қолдануға болады (қалалар, атаулар, жемістер, көкөністер және т.б.). Ойыншылар шеңберге тұрып, сөзді атай отырып, допты бір-біріне бере бастайды. Сөзді тез атай алмайтын ойыншы ойыннан шығады. Бұл ойынды ойнау арқылы сіз балаңыздың ой-өрісін, сөздік қорын кеңейтесіз.
«Допты ұста»
Демалыста екі доп болса, бұл ойынды ойнауға болады. Ережелер өте қарапайым. Ойыншылар бір допты екіншісіне қуып жетуіне жол бермеуге тырысып, команда бойынша допты бір-біріне береді.
«Доппен жүр» (эстафеталық ойын)
Ойыншылар екі командаға бөлінеді. Әр командада доп бар. Балаларды топта бірінші орынға қойыңыз. Сізге «секіру» керек орынды анықтаңыз. Команда бойынша ойыншылар тізелерінің арасына қыстырылған доппен секіре бастайды. Допты түсірмей тапсырманы тезірек орындаған топ жеңеді.
«Бұнушылар»
Ойыншылар екі командаға бөлінеді. Ортаға бір топ тұрады, доп ұстаған екінші топ екі жақта тұрады. Доп бар команда допты соғуға тырысады, ойыншыларды орталықтан «нокаутқа шығарады». Содан кейін командалар орындарын ауыстырады.
Бұл балаларыңызбен демалыста ойнауға болатын доп ойындарының өте шағын тізімі. Қиялдаңыз, өз ойындарыңызды ойлап табыңыз және сізге жақсы көңіл-күй кепілдік беріледі.
Бірлескен ойындар үшін басқа да көптеген заттарды пайдалануға болады. Егер сіз орманда демалып жатсаңыз, айналаңызға қараңыз, онда сіз міндетті түрде конустарды табасыз. Жарыс ұйымдастырыңыз. «Кім көбірек конус жинайды». «Ең епті» ойынын ойнау. Түбірді тауып, оған пластикалық бөтелке салыңыз. Енді оны алыстан соққымен құлатып көріңіз. Ойындар үшін желді, қиыршық тастарды, бұтақтарды пайдаланыңыз, балаларыңызбен қиялдаңыз.
Балаларды орыс халық ойындарымен таныстыру: Оттықтар, секірулер. Ойындарды еске түсіріңіз оларда өздері балалық шағында ойнаған: «Бағбан», «Бояулар», «Әже, жіптер шиеленіскен», «Соқыр адамның баффы». Сіздің балаңыз қуанады, сіз өзіңізді қайтадан балалық шақта табасыз. Сізге де, балаңызға да тамаша көңіл-күй сыйлалады.
Сізге жақсы отбасылық мереке тілейміз!
Спорт нұсқаушысы Комлева Е.В.
Дене тәрбиесінің бір түрі – шынықтыру. Бұл дененің қорғаныс механизмдерін оқытудың және жетілдірудің маңызды, ең тиімді және қол жетімді құралы, ол барлық жүйелердің қызметіне әсер етеді.
Қатайту денсаулықты жақсарту, дененің суыққа төзімділігін арттыру және суықтың алдын алу мақсатында әртүрлі процедуралар кешенін қолдануды қамтиды. Бір процедураны қолдану сирек емес, мысалы, денені суық сумен сүрту және осылайша қатайтуға үміттенеді. Әттең! Бұл жағдайда ешқандай әсер болуы мүмкін емес. Және сол себепті. Суық әсердің жеткілікті ұзақтығы мен қарқындылығымен ғана қатаю қалыптасады.
Қаттыланудың жоғары дәрежесіне жетудің маңызды шарты жүйелі жаттығулар болып табылады.
Ағзаға қатаюдың әсері туралы айта отырып, спецификалық және бейспецификалық әсерлерді атап өту керек.
Ерекше әсер қатайту үшін қандай температура факторы қолданылғанына байланысты ыстыққа немесе суыққа төзімділіктің жоғарылауында көрінеді.
Арнайы емес әсер белгілі бір әсермен бір мезгілде қалыптасады және кейбір басқа сыртқы әсерлерге төзімділіктің жоғарылауымен көрінеді.
Мысалы: организмнің суыққа төзімділігінің жоғарылауымен бір мезгілде оттегінің жетіспеушілігіне төзімділік міндетті түрде артады, тежелу мен қозу процестері теңдестіріледі.
Қатайтудың негізгі ережелерімен танысайық.
Бірінші ереже - ашулану қажеттілігін түсіну нанымға айналды. Тек сонда ғана өзін-өзі жуу, тіс тазалау және т.б. әдеті сияқты темперациондық процедураларды орындау әдетін тәрбиелеуге болады.Саналы көзқарас қажетті психологиялық көзқарасты қалыптастырады, бұл сәттілікке әкеледі.
Екінші ереже - салауатты өмір салтын қатаң сақтау, оның ажырамас бөлігі - шыңдалу.
Үшінші ереже - бұл жағдайдан емес, жүйелі қатаю. Тіпті екі апталық үзіліс бұрын қол жеткізілген қаттылық күйін айтарлықтай төмендетеді. Жеңіл ауру жағдайында да қатаюды тоқтатуға болмайды, тек оның дозасын азайтуға болады.
Төртінші ереже - қатайту процедураларының ұзақтығы мен қарқындылығын біртіндеп арттыру керек. Әрбір жаңа процедура алдымен вегетативті өзгерістерді тудыруы керек: жүрек соғу жиілігін арттыру, тыныс алу жиілігін және тереңдігін арттыру. Бұл ығысулардың болмауы қатайту процедурасының әсерінің жеткіліксіз өсуін көрсетеді. Керісінше, діріл, «қаздың бөртпесі», терінің бозаруы тітіркендіргіш күшінің шамадан тыс жоғарылауының көрсеткіші болып табылады. Бірінші жағдайда қалаған әсер болмайды, екіншісінде ауруға әкелуі мүмкін ыңғайсыздық жағдайы пайда болады.
Бесінші ереже - ағзаның жеке ерекшеліктерін ескеру. Балалардың температураға сезімталдығы әртүрлі. Дәл сол фактор бір адамда аздап мұрынды ағуды, екіншісінде ауыр ауруды тудыруы мүмкін. Бұл айырмашылықтар дененің құрылымдық ерекшеліктеріне, денсаулық жағдайына және жүйке жүйесінің түріне байланысты. Сонымен, теңгерімді мінезді балаларда суыққа төзімділік импульсивті балаларға қарағанда тезірек дамиды.
Алтыншы ереже - қатайту процедуралары кезінде жақсы көңіл-күйді қалыптастыру қажеттілігі. Оң эмоциялармен, әдетте, жағымсыз әсерлер пайда болмайды. Барлық процедуралар «рахаттану шегінде» орындалуы керек және процедураны жағымсыз қабылдау белгілері пайда болған кезде тоқтатылуы керек. Баланың көңіл-күйіне байланысты қатайту процедурасын ұзартуға немесе қысқартуға, ал судың температурасын төмендетуге немесе арттыруға болады. Баланың эмоционалдық жағдайын ескере отырып, оның әл-ауқаты темперамент процедураларына тұрақты қызығушылықты қамтамасыз етеді, оларды қажет етеді.
Жетінші ереже - міндетті физикалық белсенділік. Дененің мүмкіндіктеріне сәйкес келетін дене жаттығуларымен жүйелі түрде айналысатын болсаңыз, қатаюдың тиімділігі бірнеше есе артады.
Сегізінші ереже – қатаю үшін табиғи табиғи факторлардың бүкіл кешенін – суды, ауаны және күнді пайдалану қажет.
Тоғызыншы ереже адам тұрақты тұратын белгілі бір аймақтың климаттық жағдайларын ескереді. Белгілі бір аймақтың климаты адамда терморегуляцияның белгілі бір түрін қалыптастырады және оның суыққа сезімталдығын анықтайды.
Қатаю жергілікті және жалпы болуы мүмкін. Жергілікті қатайту кезінде суық дененің белгілі бір аймағына әсер етеді (аяқ ванналары, денені сүрту). Суық ынталандыру дененің бүкіл бетіне (ванна, душ, ванна) әсер еткенде, мұндай қатаю жиі кездеседі.
Жазда табан доғасын қатайтатын, пішімдейтін және күшейтетін жақсы құрал - құмда, шөпте, жерде жалаң аяқ жүру.
Жалаң аяқ жүру уақытын бірте-бірте 2-4 минуттан 10-15 минутқа дейін арттыра отырып, аптап ыстық күндері балаларды бұған дағдыландыру керек. Күшті аяқтар +20*С жалаң аяқ жүре алады.
Тұрақты қатайту формалары - пульсирленген микроклимат және оңтайлы киім - күн мен ауа ванналарымен, әртүрлі су процедураларымен және т.б.
Қазақтың ұлттық асық ойыны (қой сүйегінің бөлігі) ЮНЕСКО тарапынан адамзаттың мәдени мұрасының бір бөлігі ретінде танылды. Асықтарды көбінесе балалар ойнайды, бірақ ересектер де онымен айналысуы мүмкін.
Қазақстанда олар қызығушылықты жандандыруға тырысуда ойында асықтар. Бұл көңіл көтеру үшін жақсы балалардың денсаулығы және тірек-қимыл аппараты ауруларының алдын алу болуы мүмкін. Ойын дамиды балалардың ұқыптылығы, ептілігі және ұсақ моторика.
«Ойын позитивті өзара әрекеттестіктің, әлеуметтік бірігудің жақсы үлгісі болып табылады достық. Дәстүр ойындар беріледі және негізінен сіңеді үшін кіші ұлдарды бақылау процесі аға», – деп ЮНЕСКО қазақ ойынына осындай баға берді.
«Kazakh Tourism» ұлттық компаниясы ойынды қолға алмақшы асықтар бірі туристік бренд элементтері Қазақстан .
Бұл қызық!
Алматылық жаңашыл студент «Асық ату» ұлттық ойынын мобильді интернет кеңістігіне алып келеді. Жас жігіт смартфондарға арналған «Асық ату» қолданбалы ойынын ойлап тапты.
Ал Мәскеуде жұмыс істейтін қазақстандық дизайнер Жанар Ерғалиева киімдер топтамасын жасап, онда асық басты элементке айналды. Асықтардың суреті талғампаз көйлектер мен жейделерде пайда болды, ал үлкен білезіктер мен ұқыпты манжеттер олардың пішінін дәл қайталайды.
Алматылық суретші Нұрлан ӘБІШЕВ - асықтардан қазіргі заманғы ең танымал мүсіннің жасаушысы. Бүгін оңтүстік астананың түрлі сауда орталықтарында көрмеге қойылған үш жасар жылқы өз иесінен 8500 асықты тартып алған.
Асықтар ойын, көріпкелдікпен қатар, музыкалық аспаптардың бір бөлігі ретінде де қолданылады. Мысалы, қазақтың ұлттық музыкалық аспабында жетіген , асықтар жіптерге арналған жылжымалы гайка ретінде пайдаланылады.
Асықтардың ескерткіштері
Спорт нұсқаушылары: Приходченко Н.М., Комлева Е.В.
Асық ойынының бірнеше жалпы ережелері бар:
• барлық асиками ойындары бірнеше ойыншының қатысуын қамтиды;
• алшаның қалпы әрқашан ең тиімді, сондықтан асықты лақтырған кезде асықты осы қалыпқа «қоюға» тырысу керек;
• Ойыншылардың арасына лақтыру реті жеребе арқылы анықталады: ойыншылар бір уақытта өз доптарын сақа лақтырады (немесе бір ойыншы барлық доптарды жинап, жерге лақтырады). Ойын кімнің сақасы алша күйіне түскеннен басталады. Алша қалпында бірнеше ойыншының доптары түсіп қалса, бірінші лақтырудың оң жағы олардың арасында ойналады.
• «табан» өлшем бірлігі әрқашан тепкен ойыншының аяғының ұзындығына тең қашықтық ретінде қабылданады, осылайша әділдік принципі сақталады.
Асық ойнайтын ойындар:
Күндіз де, түнде де асық ойнауға болады. Әр ойынның өз ережелері мен ерекшеліктері бар. Кішкентай балаларға да, ересектерге де арналған ойындар бар. Асық ойыны адам бойындағы төзімділікке, ептілікке, қырағылыққа, батылдыққа, ұқыптылыққа, тағы басқа қасиеттерді тәрбиелейді.
Міне, асықпен ойналатын ойындардың кейбір түрлері: омпы, үш табан, бұғып алу, қон (жон), жарып алу, сыпырмай, төртпей, тыштырмай ата, бестас, мергендік немесе шеңбер жасап ату, хан талапай, алты табан, асық қарсу, қаршу, Алса, Шұбірт, ұПай ұтысу, олошқар Сосыстар, МҰЗ Охина, Иірмекіл, ақпақЛ, Сасир, Хан Ойна, Аламан хан, Асса Табусу (Асса Жасыру), Бүк-Щік, ТөР Щүкәте, Шомша, Манай, және. Олардың кейбіреулерін қарастырайық.
«Үш табан» (үш фут).
Асықтар бір қатарға – бір-бірінен бір табан қашықтықта қойылады. Бұл жол «con» деп аталады. Лақтыру тәртібі жоғарыда сипатталған ережемен анықталады. Ойынның негізгі мақсаты – асықтарды үш футтан (табан) астам қашықтықтан қағып алу. Бұл жағдайда ойыншы нокаутқа түскен асықты өзі алады. Асықтың ұшқан қашықтығы үш футтан аз болса, қаққан асық орнында қалады. Ойын бастапқы сызықтан басталады, бірақ әрбір келесі соққы сақаның құлаған жерінен басталады.
«Шеңбер жасап ату» (шеңбер).
Аттың айналасына шеңбер сызылады. Шеңберден 3-4 метр қашықтықта ойыншылар ат үстіндегі асықтарды шеңберден қағып түсіруге тырысады. Соққы болған жағдайда ойыншы шеңберден шығып қалған асықтарды алып, шеңбердегі асықтарды атуды жалғастырады. Егер лақтыру кезінде шеңберден асықтарды түсіріп алмаса, келесі ойыншы кезекпен лақтырады. Шеңберде асықтардың толық болмауына дейін осылай жалғасады.
«Омпс» (омпс).
Бұл ойынды әдетте жас балалар ойнайды. Шамамен 20 қадам қашықтықта екі атты салу керек. Ойыншылар асықтарын қағады. Аттың ортасында бір асық «омпа» күйінде тұрады. Сапта тұрған ойыншылар кезекпен нокаутқа түседі ат үстіндегі асықтар. Ойыншы нокаутқа түскен асықтарды өзіне алады. «Омпты» қағып алған адам асықтардың барлығын алады. Кімнің асығы көп болса, сол жеңеді.
«Хан ойыны» (Хан ойыны).
Бұл ойынға 5-тен 10-ға дейін бала қатыса алады. Ойын иесі барлық асықтарды бір уыспен жинайды, содан кейін шеңберде отырған қалған ойыншылардың алдына лақтырады. Әдетте қызылға боялған асықтың бірі хан. Ойыншылар «ханның» қай жағынан түскенін мұқият қарауы керек. «Хан» бүйірлік «бұқ», «шик» немесе «тәйкі» жағымен төбелесіп қалса, басшы жақын маңдағы асықтарды мұқият қағып алуы керек. Тырысып қалған асықтарды өзі алады. «Ханды» тек «ханның» өзімен бір жағына түскен ең соңғы асықпен ғана қағып тастауға болады. Егер үй иесі абайсызда басқа асықтарды қолымен немесе асықпен ұстаса, онда ойынды ойнау құқығы басқа ойыншыға өтеді. «Хан» «Алшаның» бүйіріне түссе, ойыншылардың әрқайсысы оны өзіне алуға тырысуы керек. Кім «ханды» алса, сол жеңімпаз болады.
«Хан талапай» (ханды тонау). Бұл кішкентай балаларға арналған ойын. Ойыншылар көшбасшының алдында жарты шеңбер бойымен отырады. Жүргізуші асықтарды түгел жинап алып, «Хан талапай!» деген сөзді айтады. оларды ойыншылардың алдына лақтырады. Ойыншылардың міндеті – асықтарды көп жинау. Ойын кішкентай балаларды санауға үйретеді.
«Құмар» (толқу). Ойынға 5-6 адамнан аспайды. Ойын үшін әртүрлі түске боялған 4 асық керек. Ойыншылар шеңберге отырып, кезек-кезек асықтарды лақтырады. Ойынның мақсаты – асықтардың төртеуі бір жаққа құлауы үшін лақтыру. Асықтар алшы жағына түссе, ойыншы 4 ұпай, тайке жағында болса – 3 ұпай, бүк – 2 ұпай, шик – 1 ұпай алады.\
«Атбақыл» (шабандоздар).
Ойын екі ойыншыдан тұрады. Бір ойыншы сақасын белгілі бір бағытта лақтырады, ал екінші ойыншы оны доппен соғуы керек. Егер ұрып үлгерсе, бірінші ойыншы оны сақасы жатқан жерге арқасына көтеріп апарады. Содан кейін асықты екінші ойыншы лақтырады, ал біріншісі оны доппен нокаутқа түсіруге тырысады.
Спорт нұсқаушылары: Приходченко Н.М., Комлева Е.В.
Қай халықтың болмасын ұлттық ойындары еңбек қызметі мен әлеуметтік-экономикалық, аумақтық жағдайына қарай қалыптасқан. Демек, қазақ халқының ойындары табиғатпен, оның заңдылықтарымен тығыз байланысты болған. Көп тараған ойындардың бірі – асық ойыны.
Асық – қойдың, қошқардың, ешкінің, арқардың немесе ірі қараның – сиырдың, түйенің тізе буынының сүйегі. Жылқы сүйегі әдетте пайдаланылмаған, өйткені оның пішіні басқалардан өзгеше. Қасқырдың сүйегі сияқты. Мұндай тамаша асықтар топай деп аталды. Сүйектерді тұзды суға алдын ала қайнатады немесе жеген малдан алады.
Көшпелі қазақ халқының негізгі қызметі ең алдымен мал шаруашылығымен байланысты болғандықтан, асық ойындары балалар арасында да, ересектер арасында да кең тараған. Асық ойнайтын көптеген ойындар бар. Бірақ оларды сәтті ойнау үшін асықтардың түрлерін және олардың құлаған кездегі негізгі орындарын білу керек.
Асықтардың негізгі түрлері:
Асықтың түрі өте көп. Мұнда ең көп таралғандары:
Кеней, кентай – қойдың немесе ешкінің ұсақ асықтары. «Кішкентай» сөзімен дауыссыз – кіші.
Сақа – доп, ең маңызды, үлкен және ауыр асық. Көбінесе үлкен қошқардың немесе арқардың сүйегі.
Ешкімер – ешкі асық. Әдетте ең кішкентай және ең жеңіл.
Қойлақ – қошқардың асығы. Асықтың ең көп тараған түрі.
Құлжаз - асық еркек арқар.
Стоп , сомпай - сиырдың асығы.
Шөкейт – қарақұйрықтың асығы.
Оңқай – малдың оң аяғынан асық, солақай – сол жақтан.
Сондай-ақ асықтар сыртқы түріне қарай бөлінеді: ескі, тозығы жеткен асықтар; жаңа піскен асықтар, олардың үстінде әлі ет бөліктері бар; кәдімгі «қарапайым» асықтар; негізгі кю шарлары сақа, т.б. Әр асықтың өзіндік құны бар. Демек, бір жаңа асыққа екі кәдімгі асық, ал бір саққа екі жаңа асық алуға болады. Құлжазға кейде үш асық берген. Басты асық – сақа ең жоғары бағаға ие. Сақа әдетте піспеген буындардан алынады, өйткені пісіру кезінде сүйек өзінің массасын жоғалтады, бұл соққы күшіне нашар. Ал үлкен тұрақтылық үшін сақа қорғасынмен толтырылады (немесе мыс сыммен байланады). Ертеде артықшылықты хан мен сұлтан балаларының арасында сақаны тіпті алтынмен толтырған. Қазақ халқының «Алтын саққа» (алтын саққа) ертегісінде бұл асықтың құндылығы жақсы берілген. Ол үшін бала зұлым сиқыршының қолынан өледі.
Асықтардың негізгі ережелері:
Сүйектің төрт жүзіне сәйкес асықтың 4 негізгі орны бар:
Спорт нұсқаушылары: Приходченко Н.М., Комлева Е.В.
Мектеп жасына дейінгі балалардың қозғалыс белсенділігінің әсерінен жүрек-тамыр және тыныс алу жүйесінің, қан айналым аппаратының қызметі жақсарып, ағзаның функционалдық мүмкіндіктері артады. Қозғалыс ырғағы мен ақыл-ой әрекетінің арасындағы байланыс, сонымен қатар баланың ұсақ моторикасының дамуы анықталды.
Мектепке дейінгі жас – дене белсенділігін қалыптастырудың ең маңызды және ең қолайлы кезеңі. Балаларда шығармашылық қиял, танымдық белсенділік, барлық жаңалыққа қызығушылық, жоғары эмоционалдылық бар және олардың қозғалысқа биологиялық қажеттілігін қанағаттандыруға ұмтылады.
Ерте мектепке дейінгі жаста балалар белсенді түрде өз бетінше қозғала алады: жүгіру, секіру, жорғалау, өрмелеу. Осы қозғалыстарға сүйене отырып, біз ата-аналарға балалармен бір сюжетке біріктіруге болатын қызықты ашық ойындарды ойлап табуға кеңес береміз, мысалы, әдеби шығармалардан, балаға таныс ертегілерден («Колобок», «Айболит»). , «Мойдодыр», «Кім айтты» Мияу!»).
Баланы «аю сияқты жүруге», «қоян сияқты» секіруге шақырыңыз, бірақ пряник адам қасқырдан «көпір бойымен» қашады (тақта бойымен немесе екі баудың арасында жүріңіз) немесе пряник адам қашып, жорғалайды « құлаған ағаштың астында» (созылған бау, тігінен қойылған арқан шеңбер). Сіз баланың бүкіл денесіне жүктемені біркелкі бөлуге мүмкіндік беретін әртүрлі қарапайым мотор жаттығуларын жасай аласыз - ең кішкентайға арналған жаттығулар («Сағат механизмі ойыншықтары», «Кім айтты «Мяу!»). Балалар жұмсақ және резеңке доптармен, секіруге арналған үлкен гимнастикалық шарлармен, арқандармен, құрсаумен және басқа заттармен ойындар мен жаттығуларды жақсы көреді.
Ашық ойындар мен жаттығулар кезінде сіз жүктемені бақылауыңыз керек, өйткені шамадан тыс физикалық белсенділік баланың шамадан тыс жұмыс істеуіне, оның жүйке жүйесінің шамадан тыс қозуына әкеледі. Бұл жағдайда назар аудармай, тыныш жаттығуларды ұсыну немесе баланың назарын әрекеттің неғұрлым еркін түріне «ауыстыру» қажет. Мысалы, «Мысық пен тышқан» ойынынан кейін тінтуірді оятып алмас үшін оның жанынан өте тыныш жүруге шақырыңыз. Немесе Колобок барлық жануарлардан қашып, бұтақтар сыбдырламауы үшін, бұтақтар сықырламауы үшін, түлкі оны естімеуі үшін орманнан тыныш шығуы керек!
Ата-аналар баланың құлап қалмауын және өзін-өзі зақымдап алмауын қадағалап, әбден шаршағанымен, оның белсенділігін ешбір жағдайда шектемеуі керек, керісінше, оны жан-жақты ынталандыруы керек. Баланың қауіпсіздігі үшін оған белсенді ойындарға тыйым салудың қажеті жоқ. Балаңызды гимнастикалық баспалдақтың рельстеріне көтерілу кезінде дұрыс секіруге, аяқ ұшымен қонуға, тепе-теңдікті сақтауға, дұрыс ұстауға үйретіңіз, бұл оның қауіпсіздігін қамтамасыз етеді және оны жарақаттан қорғайды. Өйткені, қозғалыс баланың физикалық жағынан да, психологиялық жағынан да дұрыс дамуына, қоршаған әлемді танып-білуге, жаңа эмоцияларды сезінуге көмектеседі. Ата-аналар балаға арналған жүктемелер тұрақты болуы және бірте-бірте ұлғаюы керек екенін есте ұстауы керек, өйткені баланың физикалық дамуы және ұсынылған қозғалыстар тек жүктеме тұрғысынан ғана емес, сонымен қатар орындау тұрғысынан да қиын болмауы керек. Тек осы жағдайда ғана қозғалыс балаға қуаныш пен рахат әкеледі. Сіз кем дегенде 10-15 минут жасай аласыз, бірақ күн сайын. Сондай-ақ балалармен дене шынықтыру жаттығуларын немесе ашық ойындарды таза ауада немесе жақсы желдетілетін жерде өткізген жөн. Баланың киімі оның қозғалысын шектемейтінін, ыңғайлы болуын және қоршаған ортаның температурасына сәйкес келуін қадағалау керек.
Әрине, ата-аналарға баланың моторлық белсенділігін толығымен бақылау қиын, бұл қажет емес. Бірақ, соған қарамастан, қозғалыс баланың денсаулығына одан да көп пайда әкелуі үшін ата-аналар оны шебер түрде түзетіп, бағыттауы керек.
Біз отбасылық ортадағы ата-аналарға төмендегілерді пайдалануға кеңес береміз дене шынықтыру және денсаулық элементтері:
• таңғы жаттығулар;
• дөңгелек би қызықты ойындар;
• ашық ойындар;
• спорттық ойын-сауық ойын кешендері;
• көзге арналған гимнастика;
• өзін-өзі массаж жасау элементтері;
• шынықтыру процедуралары (балалардың денсаулығын ескере отырып);
Айта кету керек, әр баланың физикалық белсенділігі жеке. Дені сау баланы дене шынықтырумен айналысуға мәжбүрлеудің қажеті жоқ - ол өзі қозғалуы керек және барған сайын жаңа тапсырмаларды ықыласпен орындайды. Баланың оқуға деген құштарлығы болмаса, сабаққа деген мұндай теріс көзқарастың себептерін талдап, келешекте қолайлы жағдай туғызу керек.